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Interview mit Peter Gerfen: Strategien gegen Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen

Ich freue mich sehr, dass sich Personal-Fitness-Trainer und Buchautor Peter Gerfen zu einem spannenden Interview für meinen Blog bereit...

Sport ist gesund - aber nicht immer!

Dass Bewegung und Sport einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben belegen zahlreiche Studien, das ist unumstritten. Altersbedingte...

Hör auf, durch dein Leben zu rennen!

Ich sitze hier, allein, am Rande dieses riesigen Ozeans, dessen Ausmaß ich am Horizont nur erahnen kann. Ein angenehm kühler Wind...

Embracing Change

So kommst du aus deiner Komfortzone heraus!