Ich freue mich sehr, dass sich Personal-Fitness-Trainer und Buchautor Peter Gerfen zu einem spannenden Interview für meinen Blog bereit...

Dass Bewegung und Sport einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben belegen zahlreiche Studien, das ist unumstritten. Altersbedingte...

Ich sitze hier, allein, am Rande dieses riesigen Ozeans, dessen Ausmaß ich am Horizont nur erahnen kann. Ein angenehm kühler Wind...

So kommst du aus deiner Komfortzone heraus!