Worauf achten wir zuerst wenn wir abnehmen wollen? Bestimmt auf die Kalorien, die die Nahrungsmittel enthalten, die wir zu uns nehmen, oder? Aus diesem Grund hat das Wort Kalorien für die meisten einen sehr negativen Beigeschmack. Stets ist man auf der Suche nach Lebensmitteln und Rezepten mit möglichst wenigen Kalorien, aber ist das wirklich sinnvoll zur Erreichung des Ziels? Erst einmal sind Kalorien gar nichts schlechtes, denn wir brauchen Sie zum Überleben. Damit unser Kö